Рекомендуемое Потребление Соли Для Детей Школьного/дошкольного Возраста

Рекомендуемое Потребление Соли Для Детей Школьного/дошкольного Возраста Я не уверен, что это хорошая идея. В течение многих лет я употреблял больше соли, чем рекомендовано, и у меня никогда не было проблем с моим кровяным давлением или уровнем холестерина, но вполне возможно, что избыток натрия в продуктах также может способствовать этим проблемам (и, возможно, даже вызывать их). Хотя это кажется простым способом пристрастить детей к сахару... что, вероятно, в любом случае позже привело бы к ожирению! Так что да - просто есть о чем подумать :)
Редактировать: Только что увидел ваш другой комментарий ниже, в котором говорится, что вы уже все делаете правильно, так что не волнуйтесь слишком сильно: P Удачи в любом случае!! Надеюсь, все пройдет гладко ^^
ПРАВКА 2: Также ознакомьтесь с некоторыми материалами доктора Мерколы здесь https://www.drmercola.com /. У него есть довольно много статей, объясняющих, почему, по его мнению, мы должны есть меньше обработанной пищи в целом, потому что в ней много химических веществ и т.д., А также конкретно рассказывает о том, как наш организм может перерабатывать определенные виды пищи лучше, чем другие, в зависимости от того, какие питательные вещества потреблялись в каждый период времени в детстве / подростковом возрасте \ - например, "организму нужен жир" против "жир не нужен". Довольно интересное чтение на самом деле ;) Если кто-нибудь захочет, чтобы я снова опубликовал его статью, дайте мне знать! Спасибо, ребята <3
(Отказ от ответственности: Это было написано кем-то, кто на самом деле не верит, что есть что-то плохое в потреблении чрезмерного количества соленых закусок)
edit2b: Добавлена ссылка выше, так как люди кажутся достаточно заинтересованными, ха-ха xD
Это может показаться глупым, но попробуйте полностью отказаться от газировки? Или пейте воду только тогда, когда испытываете жажду, вместо сладких напитков, таких как газированные напитки. Вы обнаружите, что вам гораздо реже захочется сладких напитков после того, как полностью от них откажетесь; кроме того, отсутствие добавления сахара означает меньший риск развития диабета из-за снижения резистентности к инсулину при длительном употреблении. Польза для здоровья выходит за рамки одной только потери веса - многие исследования показывают снижение частоты заболеваний, связанных с раком, включая рак молочной железы и толстой кишки, среди женщин, придерживающихся элиминационных диет [1]. Кроме того, люди, сидящие на диете, сообщают об улучшении настроения по сравнению со сверстниками, не сидящими на диете[4], повышении уровня энергии[5], улучшении способности концентрироваться.[6][7],[8]-9-, снижение симптомов тревоги, связанных с управлением стрессом,[10](https://en.wikipedia .