Диеты

Свекольная диета – это эффективный и простой способ, позволяющий избавиться от лишних 5 кг в течение 10 дней. За этот период вы «отучите» организм потреблять жиры активно, что отразится на…
Продолжить чтение…

Огуречная диета – вкусный и очень действенный способ забыть о лишнем весе. Весенне-летний период – отличная возможность не только очистить организм и обогатить его витаминами, но и скинуть несколько таких…
Продолжить чтение…

Рыбная диета позволит вам скинуть около 5 килограмм за 7 дней. Рыба, гораздо более полезна для организма, чем мясо, т.к. содержит на порядок больше микроэлементов. Да и калорийность морепродуктов в…
Продолжить чтение…

Всем известен томат, но многие даже не подозревают, сколько кроется полезных свойств в данном овоще для человеческого организма. Томатный сок прекрасно выводит из организма токсины, что в наше время очень…
Продолжить чтение…

Ксилит также известен как древесный сахар или березовый сахар. Это натуральный сахар, природного происхождения, содержащийся во многих фруктах и ​​овощах, использующийся в качестве сахарозаменителя. Еще один аргумент в пользу того, что…
Продолжить чтение…

Французская диета для похудения отнесена к разряду низкокалорийных. За весь курс, длящийся две недели, Вам удастся сбросить до 8 кг лишнего веса. Кроме быстрого действия, к плюсам диеты относится и…
Продолжить чтение…

Стоит поблагодарить организм за то, что он стойко переносил все издевательства и исправно работает, несмотря на то питание, которым мы его обеспечиваем. И начать, наконец, питаться правильно. Сразу избавиться от…
Продолжить чтение…

Если вы хотите достаточно быстро похудеть, можно попробовать диету на сельдерее. Главная идея её в том, что ровно две недели следует есть только сельдерей. Но это будет не просто поедание…
Продолжить чтение…

Супы на основе овощей сочетают в себе питательность и малое количество калорий. Кроме того, это просто вкусно. Есть у этой диеты и свои ограничения: из-за малого количества белков и жиров…
Продолжить чтение…

Одной из самых гибких методик похудения можно назвать имбирную диету. При этом рацион питания подвергается минимальным изменениям, что позволяет женщинам худеть без мучительных лишений себя тех или иных продуктов. Особенные…
Продолжить чтение…

Вашему вниманию предлагается прекрасная диета «Лесенка». Это программа позволяет в течение 5 дней сбросить от 3 до 8 килограмм в зависимости от исходного веса. Благодаря диете в организме происходят процессы…
Продолжить чтение…

Капустная диета, как средство похудения подойдет тем, кто не только хочет избавиться от лишних килограммов, но и мечтает не слишком сильно ограничивать себя во вкусовых ощущениях на период диеты. Капуста имеет…
Продолжить чтение…

Китайская диета стоит на одной ступени популярности с программами для похудения других стран. Интерес к азиатскому рациону питания появился у людей за счет справедливых ассоциаций – жители Востока лишены проблем…
Продолжить чтение…

Кто не мечтал быстро сбросить 10кг? Именно мечтал потому, что думал, что быстро это сделать – нереально. На самом деле, это возможно, особенно, если под словом «быстро» понимать, например, не…
Продолжить чтение…

Диета на кашах позволяет в течение шестидневного курса избавиться от 5-10 лишних кг, в зависимости от исходного избыточного веса. Она идеальна для женщин, желающих оздоровить свой организм посредством очищения. Диета…
Продолжить чтение…

Апельсиновая диета для похудения считается одной из самых эффективных и полезных методик снижения веса для нашего здоровья! Такая система питания включает в себя фрукты, овощи, каши, отварные яйца и может…
Продолжить чтение…

Людям желающим похудеть или имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом, а так же страдающим заболеваниями с отеками можно рекомендовать банановую диету. Употребление бананов стимулирует обновление клеток эпителия и выделение защитной слизи,…
Продолжить чтение…

Похудеть, наслаждаясь вкусной, сочной, сладкой пищей – возможно ли такое? Да! Фрукты – вот он, источник красоты и прекрасного настроения. Но как правильно использовать ароматную мякоть плодов, чтобы фигура приобрела…
Продолжить чтение…

Дело близится к весне, самое время снимать громоздкие теплые одежды и показывать первым весенним лучам свое побелевшее, изнеженное и… слегка располневшее тело. Впадать в панику рано – до бикини еще…
Продолжить чтение…

«Лепестковая диета». Что это? Поедание цветочных лепестков? Отнюдь. Диетолог из Швеции Анна Юхансон и автор метода называет свое детище диетой-игрой, помогающей быстро похудеть, не испытывая при этом стресса и сильного…
Продолжить чтение…

Существует несколько вариантов диеты, основанной на употреблении яиц — их отличие в продолжительности и наборе продуктов, разрешенных во время похудения. Куриное яйцо – продукт с невысокой калорийностью, но достаточной питательной…
Продолжить чтение…

Для тех, кто уже знаком с основами диеты Аткинса, будет проще понять суть «Южного пляжа» или «Южной Диеты» Агатстона. Однако южная диета, составленная доктором Агатстоном, представляет собой баланс жиров и…
Продолжить чтение…

Одна из самых быстрых, эффективных, доступных и полезных диет — это рисовая диета. Она выполняет не только функцию по сбросу лишнего веса, но также способствует выведению шлаков и очистке всего…
Продолжить чтение…

Японская  диета известна многим, как одна из наиболее эффективных систем питания для тех, кто хочет похудеть, не причинив при этом вреда своему здоровью. Питание по рекомендациям японской диеты позволит вам избавиться…
Продолжить чтение…

Для успешного похудения хорошо подойдет семидневная молочная диета, относящаяся к монодиетам. В основе своей она предусматривает употребление молока и производных из него. При этом выбирать данный продукт можно по своему вкусу…
Продолжить чтение…

Среди неимоверного ассортимента диет просто нереально без помощи настоящих специалистов выбрать ту единственную, с помощью которой вы добьетесь задуманного результата и улучшите уровень своего здоровья. Самые квалифицированные диетологи всего мира…
Продолжить чтение…

Одним из самых проблемных мест, собирающих ненужный жир и провоцирующих возникновение целлюлита, являются бедра и ягодицы. Иногда, даже у весьма стройной особы могут появиться эти проблемные зоны. И самая главная…
Продолжить чтение…

Кефирная диета, в силу своей доступности и незамысловатости, относится к довольно популярным. Всё что вам потребуется, это это достать необходимое количество обезжиренного 1%-ного кефира. Вместе с тем, соблюдать кефирные диеты…
Продолжить чтение…

Физиологическая эффективность любой диеты, основанной на твороге, заключается в низкой калорийности творожного продукта со значительным содержанием в нем белков. Сам по себе творог способен обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами…
Продолжить чтение…

Овсяная диета – это одна из видов низкокалорийных диет, позволяющая постепенно избавиться от нескольких лишних килограммов. По продолжительности она может занять от недели до месяца. Овес, обладая уникальнейшими свойствами, используется…
Продолжить чтение…

Простая гречневая монодиета дарит возможность избавиться от шести килограммов лишнего веса примерно за семь дней. При этом мучиться от голода не придется: гречка даст ощущение сытости, а также очистит организм….
Продолжить чтение…